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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling