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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago également Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Cornelius Pindling