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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Matthew Town ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Great Inagua (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas), Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling