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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Malaisie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Malaisie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Malaisie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Malaisie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Malaisie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Malaisie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Malaisie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Malaisie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Malaisie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Malaisie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Malaisie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Marguerite Davis