Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa