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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness