Décalage Horaire entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 9H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

  • Mauritanie : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

  • Mauritanie : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

  • Mauritanie : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

  • Mauritanie : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

  • Mauritanie : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

  • Mauritanie : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

  • Mauritanie : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

  • Mauritanie : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

  • Mauritanie : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

  • Mauritanie : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

  • Mauritanie : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

  • Mauritanie : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

  • Mauritanie : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

  • Mauritanie : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

  • Mauritanie : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

  • Mauritanie : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

  • Mauritanie : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

  • Mauritanie : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

  • Mauritanie : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Basse-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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