Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
-
Mauritanie : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
-
Mauritanie : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
-
Mauritanie : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Cornelius Pindling