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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Matthew Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Great Inagua (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) et Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas), Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling