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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Matthew Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Great Inagua (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) également Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas), Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling