Décalage Horaire entre la Mauritanie et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 7H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et La Désirade (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Mauritanie : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Mauritanie : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Mauritanie : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Mauritanie : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Mauritanie : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Mauritanie : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Mauritanie : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Mauritanie : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Mauritanie : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Mauritanie : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Mauritanie : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Mauritanie : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Mauritanie : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Mauritanie : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Mauritanie : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Mauritanie : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Mauritanie : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Mauritanie : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
Mauritanie : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
Mauritanie : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
Mauritanie : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
Mauritanie : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00
Mauritanie : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Nouakchott ?

Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grande-Anse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours à La Désirade (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) également Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ariel Moïse

Ariel Moïse

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