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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abraham's Bay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis