Décalage Horaire entre la Mauritanie et Mayaguana (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Mauritanie : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Mauritanie : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Mauritanie : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Mauritanie : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Mauritanie : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Mauritanie : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Mauritanie : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Mauritanie : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Mauritanie : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Mauritanie : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Mauritanie : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Mauritanie : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Mauritanie : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Mauritanie : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Mauritanie : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Mauritanie : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Mauritanie : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

• Mauritanie : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00

• Mauritanie : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Nouakchott ?

Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abraham's Bay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis