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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Ariel Moïse