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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández