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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Anguilla : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Anguilla : 00H00
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Micronésie : 15H00
Anguilla : 01H00
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Micronésie : 16H00
Anguilla : 02H00
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Micronésie : 17H00
Anguilla : 03H00
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Micronésie : 18H00
Anguilla : 04H00
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Micronésie : 19H00
Anguilla : 05H00
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Micronésie : 20H00
Anguilla : 06H00
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Micronésie : 21H00
Anguilla : 07H00
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Micronésie : 22H00
Anguilla : 08H00
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Micronésie : 23H00
Anguilla : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Kenny LaRocque