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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Micronésie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Micronésie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Micronésie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Micronésie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Micronésie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Micronésie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Micronésie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Micronésie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Micronésie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández