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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la Micronésie et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Long Island (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Long Island (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Long Island (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Long Island (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Long Island (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Deadman's Cay ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis