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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis