Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Micronésie : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
-
Micronésie : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Micronésie : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Micronésie : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Micronésie : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas), Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis