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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Anguilla : 00H00
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Moldavie : 08H00
Anguilla : 01H00
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Moldavie : 09H00
Anguilla : 02H00
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Moldavie : 10H00
Anguilla : 03H00
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Moldavie : 11H00
Anguilla : 04H00
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Moldavie : 12H00
Anguilla : 05H00
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Moldavie : 13H00
Anguilla : 06H00
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Moldavie : 14H00
Anguilla : 07H00
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Moldavie : 15H00
Anguilla : 08H00
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Moldavie : 16H00
Anguilla : 09H00
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Moldavie : 17H00
Anguilla : 10H00
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Moldavie : 18H00
Anguilla : 11H00
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Moldavie : 19H00
Anguilla : 12H00
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Moldavie : 20H00
Anguilla : 13H00
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Moldavie : 21H00
Anguilla : 14H00
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Moldavie : 22H00
Anguilla : 15H00
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Moldavie : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Chisinau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Chisinau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier