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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Moldavie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Moldavie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Moldavie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Moldavie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Moldavie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Moldavie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Moldavie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Moldavie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Moldavie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Moldavie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Moldavie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Moldavie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Moldavie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Moldavie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Moldavie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Moldavie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Miguel Mesa