Décalage Horaire entre la Mongolie et Anguilla

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Anguilla ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Anguilla Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Anguilla : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Anguilla : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Anguilla : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Anguilla : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Anguilla : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Anguilla : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Anguilla : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Anguilla : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Anguilla : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Anguilla : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Anguilla : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Anguilla : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Anguilla : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Anguilla : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Anguilla : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Anguilla : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Anguilla : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Anguilla : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Anguilla : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Anguilla : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Anguilla : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Anguilla : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Anguilla : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Anguilla : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro