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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Matthew Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis