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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Namibie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Namibie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Namibie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Namibie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Namibie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Namibie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Namibie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Namibie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Namibie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Namibie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Namibie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Namibie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Namibie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Namibie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Namibie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Namibie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Namibie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling