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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre la Namibie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Namibie : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Namibie : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Namibie : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Namibie : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Namibie : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Namibie : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Namibie : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Namibie : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Namibie : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Namibie : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Namibie : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Namibie : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Namibie : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Namibie : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Namibie : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Namibie : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Namibie : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Gloria Castro