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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre la Namibie et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
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Namibie : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
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Namibie : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Namibie : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Namibie : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Namibie : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Namibie : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Namibie : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Namibie : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Namibie : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Namibie : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Namibie : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Namibie : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Namibie : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Namibie : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Namibie : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Namibie : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Namibie : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Matthew Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Great Inagua (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling