Décalage Horaire entre la Niger et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Niger : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Niger : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Niger : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Niger : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Niger : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Niger : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Niger : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Niger : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Niger : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Niger : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Niger : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Niger : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Niger : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Niger : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Niger : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Niger : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Niger : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Niger : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Niamey :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kenny LaRocque