Décalage Horaire entre la Niger et Long Island (Bahamas)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Long Island (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Long Island (Bahamas) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Long Island (Bahamas) : 00H00

• Niger : 06H00

  Long Island (Bahamas) : 01H00

• Niger : 07H00

  Long Island (Bahamas) : 02H00

• Niger : 08H00

  Long Island (Bahamas) : 03H00

• Niger : 09H00

  Long Island (Bahamas) : 04H00

• Niger : 10H00

  Long Island (Bahamas) : 05H00

• Niger : 11H00

  Long Island (Bahamas) : 06H00

• Niger : 12H00

  Long Island (Bahamas) : 07H00

• Niger : 13H00

  Long Island (Bahamas) : 08H00

• Niger : 14H00

  Long Island (Bahamas) : 09H00

• Niger : 15H00

  Long Island (Bahamas) : 10H00

• Niger : 16H00

  Long Island (Bahamas) : 11H00

• Niger : 17H00

  Long Island (Bahamas) : 12H00

• Niger : 18H00

  Long Island (Bahamas) : 13H00

• Niger : 19H00

  Long Island (Bahamas) : 14H00

• Niger : 20H00

  Long Island (Bahamas) : 15H00

• Niger : 21H00

  Long Island (Bahamas) : 16H00

• Niger : 22H00

  Long Island (Bahamas) : 17H00

• Niger : 23H00

  Long Island (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas), Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling