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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la Niger et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Niger : 06H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Niger : 07H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Niger : 08H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Niger : 09H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Niger : 10H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Niger : 11H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Niger : 12H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Niger : 13H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Niger : 14H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Niger : 15H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Niger : 16H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Niger : 17H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Niger : 18H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Niger : 19H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Niger : 20H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Niger : 21H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Niger : 22H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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Niger : 23H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Deadman's Cay ou votre retour à Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Cornelius Pindling