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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre la Niger et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Niger : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Niger : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Niger : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Niger : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Niger : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Niger : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Niger : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Niger : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Niger : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Niger : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Niger : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Niger : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Niger : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Niger : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Niger : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Niger : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Niger : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Niger : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling