Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Niger : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Niger : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Niger : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Niger : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Niger : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Niger : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Niger : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Niger : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Niger : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Niger : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Niger : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Niger : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Niger : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Niger : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Niger : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Niger : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Niger : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Niger : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Niamey :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa