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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Niger et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Niger : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Niger : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Niger : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Niger : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Niger : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Niger : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Niger : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Niger : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Niger : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Niger : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Niger : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Niger : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Niger : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Niger : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Niger : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Niger : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Niger : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Niger : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-d'Espagne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Miguel Mesa