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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Norvège et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Anguilla : 00H00
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Norvège : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Norvège : 08H00
Anguilla : 02H00
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Norvège : 09H00
Anguilla : 03H00
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Norvège : 10H00
Anguilla : 04H00
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Norvège : 11H00
Anguilla : 05H00
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Norvège : 12H00
Anguilla : 06H00
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Norvège : 13H00
Anguilla : 07H00
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Norvège : 14H00
Anguilla : 08H00
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Norvège : 15H00
Anguilla : 09H00
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Norvège : 16H00
Anguilla : 10H00
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Norvège : 17H00
Anguilla : 11H00
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Norvège : 18H00
Anguilla : 12H00
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Norvège : 19H00
Anguilla : 13H00
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Norvège : 20H00
Anguilla : 14H00
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Norvège : 21H00
Anguilla : 15H00
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Norvège : 22H00
Anguilla : 16H00
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Norvège : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina