Décalage Horaire entre la Norvège et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Norvège : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Norvège : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Norvège : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Norvège : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Norvège : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Norvège : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Norvège : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Norvège : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Norvège : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Norvège : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Norvège : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Norvège : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Norvège : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Norvège : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Norvège : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Norvège : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Norvège : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 26/05/2022 - 16:15

Luis de Fernández