Décalage Horaire entre la Norvège et Antigua-et-Barbuda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Norvège : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Norvège : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Norvège : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Norvège : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Norvège : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Norvège : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Norvège : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Norvège : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Norvège : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Norvège : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Norvège : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Norvège : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Norvège : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Norvège : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Norvège : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Norvège : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Norvège : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 26/05/2022 - 16:15

Luis de Fernández