Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling