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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Palestine : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Palestine : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Palestine : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Palestine : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Palestine : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Palestine : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Palestine : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Palestine : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Palestine : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Palestine : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Palestine : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Palestine : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Palestine : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Palestine : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Palestine : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Palestine : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Palestine : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness