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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la Palestine et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Palestine : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Palestine : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Palestine : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Palestine : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Palestine : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Palestine : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Palestine : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Palestine : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Palestine : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Palestine : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Palestine : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Palestine : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Palestine : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Palestine : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Palestine : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Palestine : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Palestine : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Marguerite Davis