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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández