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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández