Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández