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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Raquel Medina