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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Anguilla : 00H00
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Pologne : 06H00
Anguilla : 01H00
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Pologne : 07H00
Anguilla : 02H00
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Pologne : 08H00
Anguilla : 03H00
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Pologne : 09H00
Anguilla : 04H00
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Pologne : 10H00
Anguilla : 05H00
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Pologne : 11H00
Anguilla : 06H00
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Pologne : 12H00
Anguilla : 07H00
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Pologne : 13H00
Anguilla : 08H00
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Pologne : 14H00
Anguilla : 09H00
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Pologne : 15H00
Anguilla : 10H00
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Pologne : 16H00
Anguilla : 11H00
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Pologne : 17H00
Anguilla : 12H00
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Pologne : 18H00
Anguilla : 13H00
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Pologne : 19H00
Anguilla : 14H00
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Pologne : 20H00
Anguilla : 15H00
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Pologne : 21H00
Anguilla : 16H00
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Pologne : 22H00
Anguilla : 17H00
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Pologne : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse