Décalage Horaire entre la Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 9H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre la Pologne et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

  • Pologne : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

  • Pologne : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

  • Pologne : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

  • Pologne : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

  • Pologne : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

  • Pologne : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

  • Pologne : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

  • Pologne : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

  • Pologne : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

  • Pologne : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

  • Pologne : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

  • Pologne : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

  • Pologne : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

  • Pologne : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

  • Pologne : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

  • Pologne : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

  • Pologne : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

  • Pologne : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

  • Pologne : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

  • Pologne : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

  • Pologne : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

  • Pologne : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

  • Pologne : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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