Décalage Horaire entre la Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Marie-Galante (Guadeloupe) quand il est par exemple 6H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Grand-Bourg, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grand-Bourg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.

Décalage Horaire entre la Pologne et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
  • Pologne : 07H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
  • Pologne : 08H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
  • Pologne : 09H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
  • Pologne : 10H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
  • Pologne : 11H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
  • Pologne : 12H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
  • Pologne : 13H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
  • Pologne : 14H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
  • Pologne : 15H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
  • Pologne : 16H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
  • Pologne : 17H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
  • Pologne : 18H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
  • Pologne : 19H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
  • Pologne : 20H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
  • Pologne : 21H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
  • Pologne : 22H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
  • Pologne : 23H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Gloria CastroGloria Castro

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