Décalage Horaire entre la Pologne et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Mayaguana (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Mayaguana (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas), Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas), Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling