Décalage Horaire entre la Pologne et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Mayaguana (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Varsovie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling