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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Pologne : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Pologne : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Pologne : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Pologne : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Pologne : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Pologne : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Pologne : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Pologne : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Pologne : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Pologne : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Pologne : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Pologne : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Pologne : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Pologne : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Pologne : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Pologne : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Pologne : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Cornelius Pindling