Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Varsovie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa