Décalage Horaire entre la Pologne et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Kingstown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ariel Moïse