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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Anguilla : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Anguilla : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Anguilla : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Anguilla : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Anguilla : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Anguilla : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Anguilla : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Anguilla : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Anguilla : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Anguilla : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Anguilla : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Anguilla : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Anguilla : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Anguilla : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Anguilla : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Anguilla : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Anguilla : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Anguilla : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Luis de Fernández