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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Ariel Moïse