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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Kenny LaRocque