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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Matthew Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas), Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis