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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Cornelius Pindling