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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Deadman's Cay ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) également Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis