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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Long Island (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas), Durée du Jour à Long Island (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis