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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Luis de Fernández