Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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République Centrafricaine : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Luis de Fernández